» » » Как худеть во время сна?

Как худеть во время сна?

К вечеру наш организм заметно устает, замедляются и процессы сжигания калорий. Казалось бы, уже один этот факт должен вынудить нас отказаться от приема пищи перед сном. Но, в то же время, и врачи, и диетологи, и ученые утверждают, что отказ от ужина — это стресс для организма, привыкшего в определенное время получать «топливо» для выработки жизненной энергии. В одночасье лишив себя ужина, мы оказываем себе медвежью услугу. Ошарашенный отсутствием очередной порции пищи, организм начинает «экономить» полученное ранее. Итог такой экспресс-методики может обернуться лишними килограммами. К тому же доказано, что вечерний прием пищи не влияет на объем талии. Важно не КОГДА вы поели, а ЧТО именно и в КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Если правильно распределить весь дневной набор калорий, можно худеть дажё во время сна.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий