Как худеть во время сна?

Фото: pixabay.com

К вечеру наш организм заметно устает, замедляются и процессы сжигания калорий. Казалось бы, уже один этот факт должен вынудить нас отказаться от приема пищи перед сном. Но, в то же время, и врачи, и диетологи, и ученые утверждают, что отказ от ужина — это стресс для организма, привыкшего в определенное время получать «топливо» для выработки жизненной энергии. В одночасье лишив себя ужина, мы оказываем себе медвежью услугу. Ошарашенный отсутствием очередной порции пищи, организм начинает «экономить» полученное ранее. Итог такой экспресс-методики может обернуться лишними килограммами. К тому же доказано, что вечерний прием пищи не влияет на объем талии. Важно не КОГДА вы поели, а ЧТО именно и в КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Если правильно распределить весь дневной набор калорий, можно худеть дажё во время сна.

22.11.2016, 21:40 0 551
Комментарии:
Мы ждем твоих комментариев, Анонимус
© 2018. Все защищено, не воровать. Мобильная версия